آشنایی با عضلات پشت پا

عضلات همسترینگ در پشت ران قرار گرفته و از سه عضله که از برجستگی ورکی استخوان خاصره آغاز شده اند ، تشکیل می شود .

Biceps Femoris
۱ – عضله دو سر رانی که از بخش خلفی و خارجی استخوان ران عبور کرده و به سر استخوان نازک نی ، درست زیر زانو ، متصل می شود .

Semi membranous
۲ – عضله نیم غشایی که از بخش خلفی و داخلی استخوان ران عبور کرده و به بالای استخوان درشت نی پشت زانو ، متصل می شود .

. Semitendinosus
۳ – عضله نیم وتری که از بخش خلفی و داخلی استخوان ران عبور کرده و به بالای استخوان درشت نی رست در کنار عضله نیم غشایی متصل می شود

هر سه عضله همسترینگ فاصله بین مفصل ران و زانو را پوشش می دهند . بنابراین اینها عملکرد دو گانه دارند :
خم شدن زانو
باز شدن مفصل ران.
#همسترینگ #پشت_ران #پشت_پا #نیم_وتری
#biceps_femoris
#Semi_Membranous
#semitendinosus